Portal

Blog

Wypływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie tuż przy użyciu górnych, bądź dolnych kończyn, odbywający się na ogół bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane zarówno wyczynowo, jak oraz w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, albowiem nienagannie ochładza organizm. Pływanie sportowe opierają się na wzruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia określonej odległości w jak najkrótszym czasie – zobacz szkoła pływania gliwice. Rozróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją także zawody na basenie mierzące wytrzymałość lub ewentualnie szybkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche bądź inny pas wód otwartych. Wypływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych pielęgnowanych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego i piłki wodnej), jakich celem nie jest prędkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, wzmacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia oraz odstresowywuje całe ciało.

Categories: Sport

Comments are closed.